Видео с ютуба ทำสมาธิ 5 นาที

DAY 13 : 65 นาที อารมณ์ที่ไม่ใช่เรา

5 นาทีแห่งความเงียบสงบกับพระภิกษุผู้ทำสมาธิ

5 minutes meditation

ดินสอนำสวดมนต์พร้อมนั่งสมาธิ 5 นาที

5 นาที แผ่เมตตา ก่อนนอน | ฝึกใจสงบ ดึงดูดทรัพย์ หลับลึก พ้นทุกข์ [Metta ภาวนา]

DAY 11 : 55 นาทีของการไม่อินไปกับความคิด

DAY 10 : 50 นาทีของพื้นที่ว่างในใจ

DAY 9 : 45 นาทีของการหยุดฝืน

DAY 8 : 40 นาทีของการกลับมาที่ปัจจุบัน

นั่งสมาธิวันละ 5 นาที ดีอย่างไร #ธรรมะ #mindfultales #shorts #สมาธิ

"ธรรมะก่อนนอน |หลับลึกใน5นาที ได้อนิสงส์บุญมาก ยิ่งทำยิ่งรวย |เมื่อได้ฟังธรรมจะเข้าใจ#อธิษฐานทุกวัน"

DAY 5 : 25 นาที ความปวดก็แค่สภาวะหนึ่ง

นั่งสมาธิ 5 นาที รับพลังงานดี ปีใหม่ สบาย ง่ายมาก ทำได้ทุกวัน | สมาธิ 360 องศา

EP.245- นั่งสมาธิ 30 นาที | วันที่ 5 ธ.ค. 2025

DAY 4 : 20 นาทีของความรู้ตัว

ฟังก่อนนอน 5 นาที: ฝึกจิตให้สงบ ดับทุกข์ในชีวิต | เพิ่มบุญบารมี [สมาธิบำบัด]

ธรรมะก่อนนอน | สมาธิบำบัด 'หลับลึก' ภายใน 5 นาที | แก้ปัญหานอนไม่หลับ & คลายเครียด | เสียงธรรมะเปลี่

✨ 5 นาทีเปลี่ยนชีวิต! ค้นพบพลังซ่อนเร้นด้วย 'สติรู้ตัว' ง่ายๆ

DAY 1 ฝึกนั่งสมาธิเพิ่มวันละ 5 นาที

อานาปานสติ 5 นาที: หยุดความฟุ้งซ่านทันที | เทคนิคฝึกสมาธิให้จิตสงบ